Cititi ziarele noastre

Meniul principal

Stiri pe scurt EconomieŞtirile zileiBursa ZvonurilorPoliticAdministraţie localăEditorialSocialCetăţeniInterviu/EvenimentCulturăSportSănătateViaţă de vedetă

 

Vremea in Calarasi

Parteneri

TOPUL ALIMENTELOR CARE TE SCAPA DE STRESS

asdasdas

« inapoi img. 0 din 0 inainte »

Ciupercile. Fiind bogate în proteine ele oferă o masă săţioasă, dar în acelaşi timp cu aproape 400 de calorii mai puţin decât o masă care include şi carne. Se presupune că ciupercile joacă un rol important în prevenirea cancerului la sân şi ajută la stabilizarea nivelului de estrogen în rândul femeilor.

Orzul este cunoscut pentru puterea sa de a elimina colesterolul. Orzul hidratează tegumentele şi reglează tensiunea arterială.

Nuca este o surprinzătoare sursă de acizi graşi Omega 3. Acizii graşi Omega 3 sunt grăsimi care nu intră în categoria dăunător. Acizii Omega 3 sunt esenţiali pentru dezvoltarea şi sănătatea organismului uman şi care trebuie furnizaţi prin aport dietetic deoarece nu se sintetizează în corp.

Pastele care au la bază fibre (grâu, porumb, orz) sunt unele dintre cele mai indicate alimente pentru sănătatea ta. Chiar dacă foarte multe diete elimină pastele pentru conţinutul lor hipercaloric, cele care au la bază fibre sunt benefice şi trebuie consumate destul de des.

Arahidele şi untul de arahide. Grăsimile monosaturate (sunt bune) sunt mai mult decât prezente în untul de arahide, iar inima ta are nevoie de aceste grăsimi. Nu trebuie să exagerezi cu arahidele sau untul de arahide, dar puţin din fiecare ajută foarte mult la o sănătate perfectă.

Boabele de quinoa sunt mici şi relativ rotunde, de culoare alb-gălbuie. Quinoa este foarte hrănitoare, foarte sănătoasă, bogată în proteine şi, evident, lipsita de colesterol.

Laptele degresat conţine cei 9 nutrienţi esenţiali: calciu, foarte multe dintre vitaminele B şi de asemenea vitamina D, care joacă un rol important în prevenirea cancerului.

Migdalele şi lintea combat colesterolul ceea ce înseamnă că şi problemele de circulaţie se pot elimina.

Bulgurul este grâu zdrobit, cu o granulaţie mai mare decât cuscusul. Grâul stimulează neuronii şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.

Afinele. Potrivit cercetatorilor afinele sunt un antioxidant natural, iar dieta care include afine este mai mult decât indicată în viaţa oricărei persoane. Afinele au o doză foarte mare de Vitamnia C care contribuie la energia ta zilnică.

 

 

Comentarii vizitatori

 

Alte articole din aceeaşi categorie:

10 OBICEIURI CARE TE INGRASAALIMENTE ANTITOXINEDIRECTIA DE SANATATE PUBLICA AVERTIZEAZA CU PRIVIRE LA RISCUL UNEI EPIDEMII CU RUJEOLASECRETE ALE BUCATARIEI SANATOASE DIN TARILE LUMIICE NU STIATI DESPRE CAISECEL MAI EFICIENT DETOXIFIANT PENTRU ORGANISM: PEPENELE ROSUFRUCTE DE SEZON, VISINELE POT FI O SURSA DE SANATATE SI ENERGIECAT DE FOLOSITOARE SI LA CE ANUME, SUNT FRUNZELE DE NUCCUM SA REDUCI SENZATIA DE FOAMEPATRU GRESELI ALIMENTARE CARE TE IMBATRANESCCE ALIMENTE AJUTA IN TRATAREA REUMATISMULUI?RECOMANDARILE ORGANIZATIILOR INTERNATIONIALE PENTRU NUTRITIETREI FRATI PATATI VINDECA AFECTIUNILE PIELIISCORISOARA CONDIMENT CU PUTERI MIRACULOASEPLOAIA DE AUR- REMEDIU MIRACULOSCE VIRTUTI NEBANUITE ARE PASTARNACULA FOST LANSAT UN PORTAL DESPRE VACCINURILE DIN ROMANIAFRUCTE SI LEGUME CU TOXINE: CUM SA TE FERESTI DE ELEPIPERUL ANTIBIOTIC NATURAL SI AJUTOR IN CURELE DE SLABIRECATEVA LUCRURI PE CARE PIELEA TA LE SPUNE DESPRE SANATATEA TA

Pagina curenta :

Pagina : 1 2 3 4 5 6