AROMATERAPIA- SAU TERAPIA CU ULEIURI ESENTIALE

Iar cele mai bune in acest scop sunt uleiul de trandafir, bergamota si cel de grepfrut. Adaugate in uleiul de masaj, in cada, sau pur si simplu asezate langa o lumanare, acestea pot face minuni. Fiecare tip de ulei esential actioneaza pe un plan, insa acestea trei pot asigura o stare de bine, chiar de fericire.

Uleiul esential de bergamota (sau pergamut)

Acest ulei are o aroma proaspata, dar oarecum calda, care se impleteste bine cu alte uleiuri esentiale, mai ales cu acelea de citrice. Este un ulei care revitalizeaza, reimprospateaza si alunga tristetea si anxietatea. Este insorit, antidepresiv, ideal pentru zilele posomorate, cum sunt cele de iarna.

Atentie, insa, acesta poate irita pielea, asa ca persoanele cu piele sensibila ar trebui sa-l evite. In baie nu se adauga mai mult de trei picaturi. Niciodata nu trebuie folosit inainte de expunerea la soare.

Uleiul esential de trandafir

De obicei este obtinut din varietati de trandafir roz sau rosu, fiind considerat unul dintre cele mai fine uleiuri, de aceea deloc ieftine. Are o aroma usoara, dulce, senzuala, care se impleteste bine cu cea de bergamota.

Relaxeaza, da o stare de comfort si ridica moralul, alungand tristetea, anxietatea, stresul si depresia, inclusiv pe cea post-natala. Ar trebui insa evitat la inceputul sarcinii.

Uleiul esential de grepfrut

Acest tip de ulei este capabil sa schimbe in bine starea de spirit, gratie aromei curate, proaspete, ce poate fi folosita laolalta cu cea a altor uleiuri esentiale din citrice.

Improspateaza si revitalizeaza, mai ales iarna, ajutand la ameliorarea stresului, depresiei si tensiunii. In plus, are darul de a creste increderea in fortele proprii.